Moje péče o problematickou pleť

Péče o pleť je pro mě neodmyslitelnou součástí dne. Dlouhé roky jsem se potýkala s akné a až dnes, téměř v pětadvaceti letech, dokážu vyjít mezi lidi bez make-upu. Neznamená to, že mám pleť dokonalou. Myslím, že z toho nejhoršího se vyléčila a občasné pupínky a zhoršení můžu lehko přičíst hormonálním změnám během měsíce. Hlavní důvod, proč už nemám takovou potřebu nosit nánosy make-upu je ten, že jsem se pod ním skrývala a často tím pleti ještě více škodila. A hlavně svému sebevědomí. Co si budeme povídat, když se bojíte toho, jak vás lidé kolem vás přijmou ve chvíli, kdy se odlíčíte, není to úplně v pořádku. A věřte mi, i když si třeba právě nyní myslíte, že se nikomu nemůžete líbit takoví, jací opravdu jste, bez jakéhokoliv přikrášlování, není to pravda! Vždycky se kolem vás najdou lidi, kterým ani v nejmenším nezáleží na tom, co máte na obličeji, na těle a celkově jak vypadáte. Nemají vás rádi proto, že jste dokonalí a bez chybičky. Mají vás rádi právě proto, že svou nedokonalostí a jedinečností v nich umíte vyvolat radost, štěstí, pocit pohody, důvěry a lásky.

V tomhle článku bych vám chtěla přiblížit, pomocí jakých produktů se o svou pleť momentálně starám. Jedná se pouze o mé osobní doporučení, které určitě nemusíte fungovat pro každého. Pokud máte problematickou pleť a už dlouhodobě se tím trápíte, určitě doporučuji nejprve navštívit odborníky. Nemyslím si sice, že léky a masti, které vám předepíšou, jsou pro vaše tělo to nejlepší. Ale mnohokrát jsou v ten moment to nejlepší pro vaši duši. Ve chvíli, kdy si pleť vyléčíte z nejhoršího, je určitě vhodné porozhlédnout se po přírodních alternativách a také pokud možno najít příčinu vašich potíží. Pokud tu neodstraníte, ani pleť se vám nezahojí.  Na konci článku zmíním i další tipy mimo kosmetiku, které mi v minulosti nejvíce pomohly a stále ještě pomáhají.

 

12

 

 

1) MICELÁRNÍ LEVANDULOVÁ VODA

Levandulová voda od slovenské značky Mylo nedávno vystřídala mou oblíbenou Růžovou rosu od téhož výrobce, která už ale bohužel není dostupná. Levandulová voda mě ale příjemně překvapila, jak svou vůní, tak také svými účinky. Používát ji totiž lze jako odličovadlo i jako pleťové tonikum na dočištění pleti. Už po pár dnech jsem si všimla, že mi krásně zklidňuje pokožku a redukuje nepříjemné začervenání. Po ránu jí nejraději používám pár kapek na navlhčený pratelný tampónek a jemně si tak pleť po spánku vyčistím a zároveň krásně probudím. Kdykoliv pak mám přes den pocit, že potřebuju pleť hydratovat (například pokud ji vystavím slunci), použiju levandulovou vodu jako rozprašovač, který dokonce ani neohrozí make-up. Naopak ho ještě trochu zafixuje. Večer pak znovu sáhnu po micelární vodě ve chvíli, kdy se odlíčím a zbavuji se posledních nečistot.

 

2) SÉRUM AKO VÁNOK

Další produkt od značky Mylo, který se stal mou stálicí, je olejové sérum přímo určené na mastnou a problematickou pleť. Sérum obsahuje pouze rostlinné a lehce vstřebatelné oleje, které pleť vyživují a upravují tvorbu kožního mazu. Zároveň podporují samoregulační schopnost pokožky, působí na ni antibakteriální a protizánětlivě. Většinou mi stačí pár kapek, které nanesu na navlhčený látkový tampónek a potřu s ním obličej. Nechám ho vždy pár minut působit, aby se veškeré látky vstřebaly. Až poté sahám po make-upu, který se na takto ošetřenou pokožku nanáší mnohem lépe a krásně na pleti drží.

 

3) MAKE-UP

Make-up používám pouze mimo domov a to především proto, že mi skvěle pomáhá sjednotit tón pleti, zamaskovat jizvičky po akné a případné pupínky. Už několik let nedám dopustit na minerální make-up, konkrétně jsem nedávno dopoužívala ten od značky Lily Lolo, který je veganský, netestovaný na zvířatech a naleznete ho v mnoha odstínech. Před časem jsem se ale zúčastnila kurzu výroby přírodní kosmetiky a vyrobila jsem si minerální make-up na míru. Bylo to mnohem jednodušší, než jsem čekala, a samozřejmě mnohem levnější. Stejně tak mi je sympatické, že v průběhu roku můžu přidáním určitého pigmentu upravit odstín make-upu.

Minerální make-up je specifický tím, že je zcela přírodní a, jak název napovídá, tvořený pouze minerály. Konkrétně obsahuje oxid zinečnatý a zinek, jak je známo, je sám o sobě skvělým lékem na jakékoliv poranění kůže. Zároveň má ochranný faktor SPF 15, takže vás ochrání před mírným sluníčkem. Tento typ make-upu mi vyhovuje také proto, že plní i funkci pudru. Pleť sjednocuje, zmatňuje a má i poměrně dobrou krycí schopnost. Téměř vždy, když se večer odličuji, všímám si, že se mi pleť celodenním působením minerálního make-upu krásně zklidnila a redukovalo se začervenání. To se mi dříve s žádným chemickým make-upem z drogerie opravdu nestalo! Pokud tápete, který make-up si pořídit, určitě si zkuste zjistit, zda by pro vás nebyl vhodný právě make-up minerální!

 

4) ODLIČOVACÍ OLEJ BOTANIKA

Odlíčit se snažím co nejdříve je to možné. Ačkoliv minerální make-up mojí pleť nezatěžuje, ten pocit čisté pleti bez veškerých nánosů je k nezaplacení. Proto ihned co přijdu domů, sahám po odličovacím oleji (ano, zase od značky Mylo). Díky obsahu bylin jako je hvězdice a třezalka působí protizánětlivě a je vhodný na pokožku trpící akné, ekzémem či lupénkou. Vždy ho nanesu na pratelný tampónek, který předtím navlhčím teplou vodou (tak se olej nevsákne do tampónku, ale všechen si ho nanesete tam kam chcete - na pleť!) a poté krouživými pohyby odstraňuji make-up z celého obličeje. Skvěle se hodí i pro odstranění řasenky. A jak jsem již zmínila výše, pro úplné dočištění znovu využiji levandulovou micelární vodu.

 

17_1

 

5) KONJAKOVÁ HOUBIČKA

Přibližně jednou za dva až tři dny si s sebou do vany vezmu konjakovou houbičku od značky Kongy. Já používám konkrétně tu s bambusovým uhlím, která je vhodná na problematickou pleť s akné. Další varianty jsou například s růžovým nebo žlutým jílem, nebo univerzální houbička pro všechny typy pleti. Houba je zcela přírodní a přirozeně obsahuje velké množství minerálů a antioxidantů, které blahodárně působí na pokožku. Před použitím ji stačí na pár chvil ponořit do vody, aby se nasákla a změkla. Potom už krouživými pohyby jemně masíruju pleť, což funguje částečně jako velmi jemný peeling. Po použití stačí houbu vymýt a poté zavěsit, aby uschnula. Po přibližně 2-3 měsících je zralá na vyhození na kompost, kde se beze zbytku rozloží!

P.S.: Konjakovou houbu lze používat i místo micelární vody, krásně pleť vyčistí bez použití jakéhokoliv přípravku. Případně na ni můžete nanést svůj oblíbený odličovací produkt a pomocí houbičky ho použít na obličej. Pro univerální využití s sebou konjakovou houbičku vždy beru na dovolenou, kde vím, že se nebudu líčit a posloužit mi tak víceméně jako hlavní péče o pleť.

 

13

 

 

DALŠÍ TIPY NETÝKAJÍCÍ SE KOSMETIKY:

 

  • Důležitý je spánek. Dostatečně dlouhý a kvalitní.

 

  • Hydratace. Pijte, pijte a pijte. A když nemáte žízeň, napijte se tím spíš! Jo a pijte vodu. Čistou.

 

  • Upravte svou stravu. Jezte zdravě a zkuste třeba na čas vyřadit mléčné produkty, které jsou často spojovány s kožními problémy.

 

  • Odličujte se opravdu vždy, i když máte někdy večer pocit, že i trefit se do vlastní postele je nadlidský výkon.

 

  • Relaxujte. Stres je nepřítelem krásné a zdravé pleti. Zkuste si na sebe udělat během dne pár chvil - čtěte si, zacvičte si, spěte. Hlavně se hoďte do klidu.

 

 

ZMĚNY, KTERÉ JSEM SAMA ZAVEDLA A MOHU JE DOPORUČIT:

 

  • Přešla jsem na čistě rostlinnou stravou, což mi neuvěřitelně ulevilo po zdravotní stránce. A samozřejmě i po stránce morálky a etiky.

 

  • Začala jsem si hlídat pitný režim, abych denně vypila alespoň 1,5 litru čisté vody. A vyřadila jsem veškeré limonády a další slazené nápoje. Naopak kávy jsem se vzdát neodvážila. Nemůžu být úplně dokonalá přeci... (to ze mě mluví částečná závislost na kofeinu).

 

  • Navštívila jsem psychologa. Problematická pleť je často spojená s nízkým sebevědomím, což může vyústit až v úzkosti a deprese. Bohužel je to začarovaný kruh, který jsem sama zažila. Kvůli špatné pleti nechcete mezi lidi, ale čím více se jich straníte, tím více se to na vaši pleti podepisuje. Vykročte proto z tohoto kruhu co nejdříve. Požádejte o pomoc své okolí a nebo klidně někoho cizího. Mít dneska svého psychologa není vůbec nic, za co by se měl člověk stydět. Konkrétně v mém případě se sice setkávání s psychologem minulo účinkem, ale pozitivní bylo, že jsem se díky těmto sezením dokázala začít svěřovat své rodině a přátelům s tím, co mě trápí. Dřív jsem si nedokázala představit, že bych před někým jenom vyslovila slovo "akné". Myslím, že je ale důležité tenhle iracionální strach překonat. Tím zároveň konečně ten problém konkrétně pojmenujete a můžete s ním teprve začít pracovat.

 

  • A tím se dostávám k dalšímu bodu. S akné (a s jakýmkoliv dalším problémem) podle mě nikdy není dobré bojovat. Uvědomte si, že kdykoliv říkáte věci typu "Musím bojovat se svým strachem!" "Chci tu nemoc porazit!", tak vlastně vždycky vyhlašujete válku sami sobě. A to přeci nechcete. Vaše tělo není válečná zóna. Proto svůj problém, nemoc, strach, cokoliv, nejprve přijměte. I když je to těžké. A potom s tím pracujete. Pracujete s tím tak, abyste se tím nenechaly ovládnout. Protože ačkoliv je to jakási vaše součást, nedefinuje vás to. Pouze vám to ukazuje, že vaše tělo nějakým způsobem strádá. Tak s ním (se sebou) nebojujete, ale pomocte mu (si). S láskou a pochopením.

 

  • Vyzkoušejte alternativní přístupy. Já jsem prošla mnohými věcmi - přes homeopatika až po již zmíněného psychologa. A nyní jsem spokojeně zakotvila u akupunktury. Mým hlavním problémem bylo, že jsem vůbec netušila, z jakého důvodu se mi akné tvoří. A díky akupunktuře jsem poprvé po letech mohla tu příčinu pojmenovat a teď už se můžu soustředit konkrétně na ni. U mě osobně se jedná o špatně fungující játra, která negativně ovlivňuje stres. Ten se ve mně vždy celý měsíc hromadí a pak v určitém momentě se projeví ve formě pupínků v oblasti dolní čelisti. A ten moment je přibližně týden před menstruací. Bylo mi vysvětleno, že játra se zároveň podílí na spouštění menstruace a všechen ten nakumulovaný stres se proto projeví přesně v tomto období.

 

  • Tenhle konkrétní bod není úplně rada, spíše moje osobní svěření se. Já sama jsem po mnoha letech trápení s pletí nakonec sáhla po chemických lécích, které jsou přímo určeny na léčbu akné. Nebyla jsem z tohoto rozhodnutí nadšená, protože léky mají samozřejmě velké množství vedlejších účinků. Ale myslím, že každý člověk má jen určitou hranici, kam až může jeho sebevědomí klesnout, a ta moje hranice byla v tu chvíli překročená. Chtěla jsem jenom, abyste věděli, že nejsem zastánce farmaceutického průmyslu, ale jsem si docela jistá, že v tomto konkrétním případě mi neuvěřitelně zlepšil kvalitu života. Dnes jsem už přes půl roku bez těchto léků a pleť se mi zase o poznání zhoršila, ale vůbec není v katastrofálním stavu. Spíše se na ni odráží míra stresu, kterému jsem vystavená, skladba stravy a taky hormonální výkyvy v průběhu měsíce.

 

  • Poslední rada by asi byla, abyste si uvědomili, kam směřujete svou energii. Protože pokud se neustále trápíte tím, že vaše pleť není dokonalá, vaše myšlenky se točí stále jen kolem tohoto negativa. A bohužel vesmír funguje tak, že do života nám přináší to, na co intenzivně myslíme. Nebylo by proto lepší, kdybyste mysleli na to, jak se máte rádi a přijímáte se takoví, jací jste?

 

Přeju vám, abyste našli způsob, jak si vyléčit pleť a především, jak si vyléčit duši. Protože ačkoliv já dnes už netrpím tou závažnou formou akné jako dříve, zvláštní je, že se stále často přistihuji, jak na ulici klopím hlavu a schovávám se za sluneční brýle, "jen aby na mě nikdo nekoukal"... To je ale, myslím, další důkaz toho, že realitu tvoří naše myšlenky. Tak si, prosím, do hlavy pouštějte jen ty hezké a milé věci.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.. Více informací zde.